Sacos de pancada são pesados. Enquanto os mais leves pesam 25 libras, os mais pesados oferecem 200 libras de volume puro. Do exercício ao boxe, ou até mesmo à necessidade ocasional de imaginar a imagem da pessoa que acabou de irritá-lo, essas sacolas pesadas são uma adição útil à sua casa - desde que você as pendure corretamente. A bolsa mais leve pode rasgar seu teto sob a pressão do seu treino, e a mais pesada pode fazer com que ele caia.
Sacos de boxe são úteis para mulheres e homens, jovens e idosos.Sacos Pesados Pesando até 125 Libras
Passo 1
Examine a sala onde deseja instalar a bolsa, procurando uma área livre de janelas ou obstáculos, como luzes e móveis. Encontre uma viga ou viga de madeira no teto, usando um localizador de vigas ou batendo no teto para encontrar a área que parece e soa sólida em vez de oca. Passe uma unha pequena, como uma unha de acabamento, pelo acabamento do teto para verificar a presença de uma viga, se tiver alguma dúvida.
Passo 2
Meça do suporte do teto que você localizou até as paredes próximas. Você deve ter pelo menos 2 pés de área livre ao redor do saco de pancadas por todos os lados; quanto mais espaço, melhor, pois permite que você se mova livremente pela bolsa.
Etapa 3
Olhe para o olhal, que normalmente acompanha a bolsa. Escolha um acessório de broca ligeiramente menor que o diâmetro do parafuso de olhal.
Passo 4
Faça um buraco no teto no local que você escolheu para pendurar sua bolsa. Verifique se o orifício piloto que você está perfurando atinge a madeira ou será necessário perfurar novamente o orifício.
Etapa 5
Insira o parafuso de olhal no orifício piloto e aperte no sentido horário para prender. Continue apertando até completamente enterrado no teto; use uma chave de fenda, presa na abertura do gancho do olho, para apertar se precisar de um pouco mais de força.
Etapa 6
Prenda um giratório e uma mola, nessa ordem, a uma extremidade da corrente única que ficará pendurada no parafuso de olhal. O giro permite que a bolsa gire e se mova sem forçar as correntes e a montagem, contribuindo para danificar a bolsa ou o teto. A mola absorve parte da força dos golpes que a bolsa recebe, protegendo sua casa estruturalmente.
Etapa 7
Prenda as quatro correntes no saco de boxe nos pontos de fixação na parte superior do saco em uma extremidade e no conjunto giratório e de mola na outra. Pendure a bolsa no gancho do olho usando a extremidade livre da corrente única, acima da mola e do giro, para prender. Ajuste a bolsa, levantando-a ou abaixando-a, conforme necessário, para atingir o ponto ideal da bolsa ao usá-la.
Sacos Pesados Mais de 125 Libras
Use seu saco de pancadas para exercícios, artes marciais, boxe ou agressões reprimidas.Siga as instruções básicas de montagem, conectando as quatro extremidades da corrente ao saco de pancadas e prendendo um giro na extremidade livre da corrente. Una uma mola ao final do giro e prenda uma extremidade da corrente única, da qual a bolsa ficará pendurada, ao conjunto de mola e giro.
Passo 2
Alinhe a montagem do teto da sacola pesada com a viga ou viga. Faça quatro orifícios piloto pelas aberturas da placa e aperte os parafusos no lugar ou aperte os parafusos sem orifícios piloto, de acordo com as instruções do fabricante. Prenda o olhal no meio da placa, conforme indicado. O uso da montagem, com quatro parafusos em vez de um, gera menos estresse estrutural no teto.
Etapa 3
Pendure a sacola, pela extremidade livre do conjunto da sacola, no parafuso de olhal montado no meio da placa. Ajuste a altura da bolsa, conforme desejado, para garantir que você entre em contato com o ponto ideal ao perfurar a bolsa.
Passo 4
Localize o anel D embaixo da bolsa. Este ponto de conexão está presente em todos os sacos. Amarre um pedaço de barbante, fio ou item similar ao anel e deixe-o atingir o chão diretamente abaixo da bolsa.
Etapa 5
Faça um furo piloto no revestimento do piso, afundando-o profundamente na base de madeira compensada, diretamente abaixo da bolsa, conforme indicado pela corda. Escolha uma broca um pouco menor que o diâmetro do gancho do olho usado para pendurar a bolsa.
Etapa 6
Insira um gancho para os olhos no orifício perfurado no chão. Gire no sentido anti-horário para apertar e prender. Prenda um cordão elástico no gancho do olho em uma extremidade e no anel D embaixo do saco de pancadas para concluir. Esse acessório extra reduz ainda mais as vibrações criadas pelo uso da bolsa, minimizando o risco de danos estruturais na casa.
