AQUI PARA AJUDAR: COMO EU TRANSFORMEI MEU PEQUENO QUARTO EM UM RETIRO RELAXANTE

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Quando me mudei para o meu apartamento, alguns anos atrás, transformei o menor dos dois quartos no meu quarto. Estou feliz que sim, mas isso significava que meu quarto dificilmente era um lugar relaxante para relaxar. Com o tempo, fiz algumas pequenas melhorias que fizeram uma grande diferença.

ADICIONE ALGUM FLUXO DE AR (OU APENAS RUÍDO BRANCO). Eu sou alguém que precisa de um pouco de ruído ambiente para dormir profundamente. Normalmente, um fã faz o truque, e também move um pouco de ar sobre o meu rosto que me mantém confortável enquanto durmo.

Se não é da sua conta mover ar ou manter o quarto frio, tente uma máquina de ruído branco. Wirecutter (uma empresa do New York Times) recomenda o Lectro-Fan, do qual eu também gosto.

Acalme suas dores no luxo aquecido. Uma das compras mais luxuosas que fiz foi um colchão aquecido. Voltei-me para os especialistas em Wirecutter novamente e não fiquei desapontado. Eles sugerem o bloco acolchoado Sunbeam Premium, e há uma versão não acolchoada por cerca de metade do preço, se você não precisar da textura fofa na parte superior.

Além disso, a maioria dos modelos vem com controles duplos, para que você possa configurar um lado da cama independentemente do outro. Se o seu parceiro prefere mais quente ou mais frio do que você, não há problema.

INVISTA EM BONS CHEIROS E SINUSES FELIZES. O ar pode ficar bem seco no meu apartamento, o que significa que um pequeno umidificador pode percorrer um longo caminho em direção a uma noite de sono confortável. Eu sabia que queria um umidificador ultrassônico pequeno para o meu quarto, mas, depois de examinar vários modelos, decidi comprar um que funcionasse em dobro como difusor de aroma. Quando você adiciona algumas gotas de óleo essencial à água depois de encher o difusor, ele umedece a sala e traz um aroma agradável à névoa.

MANTENHA O AR LIMPO E LIMPO. Uma das melhores compras que fiz para um quarto relaxante e luxuoso é algo que pode parecer incomum: um purificador de ar. Não pensei muito nisso até me aspirar a aspirar muita poeira de um local que limpei recentemente, e pensei que um purificador de ar poderia impedir que parte dessa poeira penetrasse nos meus pulmões. Peguei a recomendação favorável ao orçamento da Wirecutter, theGermGuardian.

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