crédito: Chase Brock / Hunker.comIr a um spa é um alarde que a maioria de nós reserva para férias ou ocasiões especiais. Mas você sabia que poderia recriar um espaço semelhante a um spa em seu próprio banheiro, simplesmente adicionando alguns elementos de inspiração zen? Por que não se tratar todos os dias, em casa, sem gastar um braço e uma perna? Vales a pena.
Aqui estão 10 dicas para criar seu próprio oásis.
Alarde em toalhas
crédito: Chase Brock / Hunker.comOs spas não economizam na roupa de cama, o que aumenta ainda mais o fator de conforto. Use as toalhas mais macias que puder, adicione um luxuoso tapete de banho e um roupão aconchegante. Você estará um passo mais perto de se alegrar.
Tocar música
A música com ritmo lento é um relaxante natural maravilhoso. Ele pode acalmar a mente e relaxar os músculos, fazendo você se sentir aliviado enquanto libera o estresse do dia. Existem muitos alto-falantes à prova d'água e sem fio acessíveis, adequados para a banheira ou chuveiro, que podem ser usados nas suas músicas favoritas.
Utilize Aromaterapia
Os aromas têm o poder de impactar nossos corpos através do sistema nervoso e acredita-se que a aromaterapia possa ajudar a aliviar o estresse, estimulando a liberação de certas substâncias químicas no cérebro que ajudam as pessoas a relaxar. Óleos essenciais como lavanda e eucalipto são aromas populares que podem aliviar o estresse, relaxar o corpo e promover um sono melhor. Adicione algumas gotas ao seu banho ou invista em um difusor de aromaterapia. Você também pode colocar galhos de eucalipto frescos em um vaso ou amarrar um pacote no chuveiro e o vapor carregará o aroma.
Algo Vivo
crédito: Chase Brock / Hunker.comEstudos comprovaram que as plantas de interior reduzem os níveis de estresse e melhoram o humor, refrescando o ar e eliminando toxinas prejudiciais. As usinas de ar são uma ótima opção para o banheiro, porque são de baixa manutenção e não exigem solo ou vasos. Plantas como aloe vera também são recomendadas porque podem tolerar a falta de ar fresco; um ou dois deles no convés da banheira certamente adicionarão uma sensação de tranqüilidade. Se o espaço for limitado, um macramé pendurado ou um suporte para plantas trançado é uma maneira fácil de incorporar algo vivo ao seu banheiro.
Misture um pouco de madeira
Os tons de madeira sempre adicionam uma sensação de calor e conforto a todos os quartos. Adicione madeira à paleta do seu banheiro por meio de acessórios como uma bandeja de spa para sua banheira, tapete ou um banquinho.
Instale dimmers de luz e / ou use velas
É difícil relaxar em um espaço muito iluminado. Os spas fazem perfeito uso da luz ambiente, o que ajuda a criar uma atmosfera zen. Replicar isso em casa, solicitando que um eletricista instale dimmers nos interruptores do banheiro. Se isso é um passo demais, basta investir em algumas velas votivas e espalhá-las pelo banheiro - você se sentirá instantaneamente mais relaxado.
De-Clutter
crédito: Chase Brock / Hunker.comVocê já ouviu isso antes, mas é difícil se sentir relaxado quando se sente sobrecarregado por um espaço confuso. A desordem inunda nossas mentes com excesso de estímulos (visuais, olfativos, táteis), enviando os sentidos para o excesso, o que cria estresse. Se o balcão do banheiro estiver cheio de loções, maquiagem e pincéis, coloque tudo em uma linda bandeja para criar ordem e liberar imóveis. Em vez de colocar toalhas sobre as portas ou maçanetas, pendure as toalhas sobre uma escada decorativa ou enrole-as e guarde-as em uma cesta grande no chão.
Cor
A cor afeta diretamente o humor e a energia. Pinte o seu banheiro com cores calmantes, como azuis e verdes suaves, para obter um espaço sereno como um spa. Verde é a cor da paz, tranquilidade, descanso e reflexão. Foi demonstrado que ele tem um efeito calmante e relaxante nas emoções humanas. Estudos demonstraram que a cor azul pode diminuir a frequência cardíaca, incentivar a introspecção, a concentração e o foco interno - é a cor da paz e do descanso.
Escova de banho, bucha, esponja do mar
crédito: Chase Brock / Hunker.comA compra de alguns acessórios simples para o banheiro pode ajudar bastante a tornar seu banho mais parecido com um retiro. Ferramentas sonhadoras, como uma esponja orgânica do mar ou uma escova esfoliante, podem ajudar a transformar o seu banho ou chuveiro diariamente de pouco brilho em luxo. Ou comece o seu dia com o pé direito com este tapete de banho de musgo vivo - você ficará surpreso com o quanto vai gostar!
